Дистанционное обучение
Уважаемые родители и дети! Просьба внимательно следить за обновлением новых упражнений. Они постепенно вставляются в уже готовые задания новыми ссылками.
Поздравляем с Великим праздником ПОБЕДЫ! https://yadi.sk/i/4wzq4kcJbjbEXw Видеопоздравление от коллектива https://yadi.sk/i/FOM5HxoUNdMRlg
Танец - прекрасный вид искусства, в котором гармонично сочетаются музыка и пластика движений. Роль танца особенно важна в воспитании гибкого и подвижного тела, откликающегося на музыкальную драматургию, в воспитании благородной осанки, воспитывающей красоту скульптуры тела. Средствами танца достигаются техническое совершенство и, самое главное, культура движений, а также тренируется мышечный аппарат ребёнка.
Хореографическая партерная гимнастика необходима на всех годах обучения, дополняя основной процесс обучения и оказывая большую помощь педагогу - хореографу в развитии природных физических данных.
Тренаж важен для формирования осанки; укрепляются мышцы; формирования опорно-двигательного аппарата; для развития органов дыхания; для развития отдельных двигательных качеств и способностей (силы, гибкости, координации, ловкости, выносливости).
Ребенок приобретает определенные навыки, которые могут пригодиться ему в будущем. Партерная гимнастика даёт детям первоначальную хореографическую подготовку, развитие природных физических данных, формирует основные двигательные качества и навыки, необходимые для успешного освоения классического, современного и других направлений танцев. Ежедневные продуманные занятия по партерной гимнастике, степень мастерства педагога, а также интеллекта и трудолюбия ученика позволяют добиться хороших результатов.
Вспомним основные, нами изученные, позиции ног:
Шестая позиция (VI) -две стопы соединены, носочки вместе, пяточки вместе.
Первая позиция ног (I)- пяточки вместе, носочки врозь
Прикрепляю ссылку на готовый урок партерной гимнастики:
https://yadi.sk/i/NfbbYM6zis-bpA
Этот урок актуален и действителен на весь период дистанционного обучения. И он будет постепенно добавляться различными творческими заданиями, движениями, комбинациями. Каждое наше занятие начинаем с поклона:
Далее задания для изучения и исполнения следующих упражнений:
Задание 1: Разминка или разогрев. Разминка перед тренировкой — это комплекс упражнений для подготовки тела к физической нагрузке.
Важность разминки сложно переоценить, это основополагающая часть тренировки. Во-первых, хороший разогрев перед занятием уменьшает риск возникновения травм. Во-вторых, разогретые мышцы работают более эффективно. Что может включать в себя наша разминка: основные элементы физ. культуры- наклоны головы вправо-влево, наклоны корпуса, различные марши. Один из примеров танцевального марша смотрите и повторяйте переходя по ссылке:
Задание 2: Упражнения руками на координацию. Прикрепляю ссылку, повторяем, учим:
Продолжение урока, часть 2: https://yadi.sk/i/REBNf3niFo6Qzw
Задание 3: Силовые упражнения для ног. Приседания, махи ногами, прыжки. Постепенно движения будут усложняться и пополняться. Нужно перейти по ссылке и повторить по 3 раза каждое упражнение:
Еще различные виды силовых упражнений в партере, направленные на укрепление мышечного корсета, осанки, крепких, сильных ног:
https://yadi.sk/i/MrASS7SrB7EScQ
Добавленные упражнения
https://yadi.sk/i/c_59zhsvw0gjXw
Прыжки: https://yadi.sk/i/FmFebLQz-QNVdA
Задание 4: Творческая часть. Нужно любой частью тела, занимая все пространство, написать своё имя. Начните с локтя, затем попробуйте носом. Старайтесь двигаться свободно, не зажимая корпус. Ссылка на примерное исполнение:
Еще одно творческое задание. Для этого нам потребуется любая ёмкость(тазик, коробка, контейнер, корзина) и мелкие предметы, например игрушки от киндер сюрприза и карандаши. Складываем мелкие предметы в приготовленную ёмкость с помощью наших стоп. И наклоны корпуса до пола, чтобы поднять и сложить эти же предметы. Переходя по ссылке вы поймете как это сделать)
https://yadi.sk/i/iQtVPlTgbpc8lQ
Задание 5: Выучим новые движения. Основные термины классического танца.
Demi plie (дэми плие) - маленькое приседание.
Grand plie (гран плие) - большое, глубокое приседание.
https://yadi.sk/i/w2ASsCMpugzhVQ
Releve (рэлевэ) - подъем на полу пальцы.
https://yadi.sk/i/i01Vhu3w0XJcrQ
нажмите, чтобы перейти к следующей части
